"Jeg er optaget af pausen. Af hvad der sker, når tempoet falder, og vi for en stund ikke skal præstere noget."

 

Jeg har arbejdet mange år som TV-tilrettelægger på DR og kender et arbejdsliv med højt tempo, deadlines og konstant bevægelse. 

​

I dag driver jeg Mind Your Minutes og arbejder med meditation, yoga, oplæg og guidede pauser for virksomheder og fællesskaber. 

​

Jeg er uddannet yoga- og meditationslærer, stressmaster og har videreuddannet mig indenfor meditation og restorative praksisser. Derudover har jeg gennemført et universitetsforløb på Oxford, som har været med til at skærpe min forståelse af meditation, forskning og formidling.  Jeg har også en bachelor i medie- og tv-tilrettelæggelse fra Danmarks Medie- og Journalist Højskole. 

​

Jeg er ikke interesseret i meditation som endnu et redskab til at gøre os mere effektive, fokuserede eller robuste. Jeg er optaget af pausen, som et sted, hvor der ikke skal opnås noget. Et sted hvor vi kan mærke tempoet. Og måske opdage, om det er blevet for højt.

 

Først og fremmest ser jeg mig selv som formidler. Jeg forsøger ikke at give mennesker et facit, men at skabe et rum, hvor de selv kan finde svaret.