Hvert år den 10. oktober bliver World Mental Health Day markeret over hele verden. Formålet med dagen er at øge kendskabet til mentale sundhedsudfordringer, herunder stress. 

​

Det markerer Mind Your Minutes ved at invitere til en hjernepause hver dag i uge 41 og fokusere på at trække vejret. Vi mødes online i et stort fællesskab fra mandag til fredag fra kl. 12 til 12.12 via online webinar på Teams. Og det er ganske gratis.  Det eneste det koster, er at I efterfølgende vil svare på et kort spørgeskema om oplevet effekt af meditationerne.

​

I Danmark ligger hver fjerde dansker højt på stress skalaen, og stress koster samfundet 55 milliarder om året. I takt med det stigende antal stressramte er der de seneste år blevet forsket i, om meditation kan have gavnlige effekter på stress. Og det kan det! Meditation er blevet et anerkendt og et direkte værktøj til at højne det mentale og fysiske helbred og sænke niveauet af stress i kroppen.  

​

Vil din arbejdsplads være en af de 50 visionære, moderne og trivselsorienterede arbejdspladser, der har lyst til at prøve noget nyt for at sænke stressniveauet og samles i et stort fælleskab til daglig meditation i uge 41, 2025.

​

SÅ TILMELD DIG LIGE HER:

​

​

​