​Den 10. oktober markeres World Mental Health Day over hele verden. Dagen sætter fokus på mental sundhed – og på, hvordan vi som samfund, organisationer og individer kan styrke trivsel og forebygge mistrivsel.

 

Det markerer Mind Your Minutes med kampagnen “Danmark trækker vejret” – en invitation til arbejdspladser over hele landet om at tage en daglig hjernepause i uge 41.

 

Mandag den 4. til fredag den 8. oktober frigives en ny guidet meditation hver dag

 tilgængelig her på siden mellem kl. 8 til 16.

​​

Hver meditation varer 12 minutter.

I vælger selv, hvornår på dagen I vil lytte.

​

Formålet er ganske enkelt at skabe en fælles pause midt i arbejdsdagen. Uden krav, uden udstyr, uden larm og uden noget, der skal opnåes. Bare 12 minutters bevidst pause. 

​

Det er gratis at deltage.

​

Det eneste, vi beder om, er, at I efterfølgende svarer på et kort spørgeskema om jeres oplevelse.

Hvorfor være med?

​

Danmark trækker vejret er en invitation til at stoppe op. Ikke for at blive mere effektive. Ikke for at præstere bedre. Og ikke for at kunne holde til mere. Men fordi pausen også skal have en plads i arbejdsdagen.  

​

Efter kampagnen

​

Efter kampagnen vil det være muligt at få adgang til meditationerne enten som en samlet pakke eller som en del af et skræddersyet forløb tilpasset jeres behov.

​

Er I med?

 

Har I lyst til at give pausen plads i arbejdsdagen i uge 41?

​

Tilmeld jer her når Danmark trækker vejret.

​

SÅ TILMELD DIG LIGE HER:

​

​

​